|
💪💪💪（天氣冷、胃口好～～～明天放假了😅😅😅）
|
42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: 雞蛋（整個）, 番茄, 生菜, 豆酥朋 原味貝果, 柳丁, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 炒南瓜, 紫番薯, 炒青菜, 白切雞. 晚餐: 泡菜, 杏鲍菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐. 小食/其他: 義美 消化餅, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|