💪💪💪
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42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 14.19克 | 蛋白质: 41.87克 | 碳水物: 194.60克.
早餐: 家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 肉羹麵. 晚餐: 海帶芽, 高麗菜, 豆干, Costco Pita餅, 紅蘿蔔. 小食/其他: 泰山 梧堂仙草茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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