在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: 花卷, 奶黃包, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 歐可 黑芝麻紫米拿鐵. 午餐: 排骨湯, 海帶芽, 水餃, 蘿蔔糕, 雞捲, 凱撒沙律醬（低熱量）, 炒杏鮑菇, 炒菠菜. 晚餐: 炸柳葉魚, 全家 鹽烤鯖魚, 蘆筍, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. 小食/其他: 肉鬆麵包, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. 更多的......
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稳定体重
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