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💪💪💪
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42.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 47.68克 | 碳水物: 165.54克.
早餐: 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, 芭樂, 蘋果, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, Costco 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, Costco 墨西哥薄餅. 晚餐: MOS 熱紅茶, 烤地瓜, Costco 玉米筍. 小食/其他: Crown 餅乾, MOS 熱紅茶. 更多的......
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稳定体重
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