在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 261.22克.
早餐: 新竹福源 黑芝麻醬, 雜糧麵包, 玉米筍, 白蘭氏 四物雞精, 雞湯. 午餐: 香蕉, 德昌 滷香豆乾, Costco 泰式打拋豬肉, 耆盛 干貝XO醬, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 雞肉丸, 空心菜, 白蘭氏 四物雞精, 雞湯. 晚餐: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 泰式打拋豬肉, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）. 小食/其他: 阿美麻糬 芝麻麻糬, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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