2589~的日记, 2020年04月10日

在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月10日:

1135 千卡

脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 101.96克. 早餐: 巴比馒头甜豆浆, 鹅蛋, 紫薯, 苹果. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 海带丝, 冻豆腐, 番茄炒蛋. 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 梨. 小食/其他: 腰果, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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