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💪💪💪
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: 7-11 鮪魚溏心蛋沙拉, 木瓜, 烤地瓜, 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯. 晚餐: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 花椰菜. 小食/其他: 義美 古早傳統豆乾, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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