💪💪💪
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 38.68克 | 碳水物: 123.37克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 蘋果, Subway 素食蔬菜潛艇堡. 午餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 晚餐: 雞蛋(整個), 高麗菜, 龍鬚菜. 小食/其他: 乾烤杏仁(無鹽), MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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