tina302的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:

1243 千卡

脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 126.35克. 早餐: 小米粥, 旧街场白咖啡. 午餐: 牛胸肉（只吃瘦肉）, 藕, 栗子, 油炸鱼块或鱼饼, 烧鸭. 晚餐: 苋菜. 更多的......

1603 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

tina302的体重历史