吳品慧的日记, 2020年04月24日

💪💪💪

42 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1044 千卡

脂肪: 19.23克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 169.45克. 早餐: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 番茄, 蘋果, 豆酥朋原味貝果, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 炒麵, 番茄. 晚餐: 韭菜花, 豆干, 高麗菜. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅綜合果汁飲料, MOS 熱紅茶. 更多的......

1538 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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