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💪💪💪
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 130.30克.
早餐: 番茄, 芭樂, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬, Zespri 黃金奇異果, 全聯 皇后吐司. 午餐: 白菜滷, 炒青菜, 糙米飯, 番茄, 白蘿蔔. 晚餐: 高麗菜, 杏鲍菇, 雅芳 凍豆腐, 海帶芽. 小食/其他: 萬歲牌 杏仁果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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