2589~的日记, 2020年04月29日

在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月29日:

826 千卡

脂肪: 23.62克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 118.26克. 早餐: 菠菜, 腰果, 紫薯, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 草莓. 午餐: 紫薯, 大润发超市凉拌菜, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 草莓, 哈密瓜. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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