在2020年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 143.16克.
早餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 肉包. 午餐: 蘋果. 晚餐: 美而美 蘿蔔糕, 煎雞蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 八方雲集 蕈菇湯. 小食/其他: 早安美芝城 紅茶, 雪耳湯, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 甜野新星 重乳酪蛋糕. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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