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👍👍👍
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 全聯 皇后吐司, 芭樂, 黑咖啡, 韭菜花. 午餐: 中華 板豆腐, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉. 晚餐: 雞胸肉, 韭菜花, 高麗菜, 小黃瓜, 谷和 千張, 全聯 黑木耳, 甜椒. 小食/其他: 泰山 梧堂仙草茶, 華元 薯格格, MOS 熱紅茶, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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