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💪💪💪（今天小週末、明天母親👩節大餐～開心😃開心🥳開心🥰～也希望不要太誇口🤣🤣🤣）
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42.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 147.77克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）, 蘋果, 番茄, 芭樂. 午餐: 谷和 千張, 韓式泡菜, 高麗菜, 甜椒, 木耳, 小黃瓜, 乾麵, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 韭菜花, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 高麗菜. 小食/其他: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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