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💪💪💪（假日模式=假日魔咒🤣🤣🤣）
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 法國麵包. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 全聯 醇提拉米蘇熔岩餅, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 炒高麗菜, 黑橋牌 蒜味香腸, 魚. 晚餐: 雞蛋（整個）, 花椰菜, 全聯 黑木耳. 小食/其他: 六月初一 8結蛋捲（原味）, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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