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doris8023
日记
2020年05月13日
doris8023的日记, 2020年05月13日
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在2020年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
56.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月13日:
2241 千卡
脂肪: 104.01克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 210.54克.
早餐:
鮮奶茶, 上豐 紅藜麥棒, 炸雞塊, 鮪魚蛋吐司.
晚餐:
火鍋.
小食/其他:
甜甜圈(加糖粉或巧克力糖漿), 炸雞塊, 拿鐵咖啡.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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