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😅😅😅（要管好嘴巴👄了🤣🤣🤣）
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43.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 17.61克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 140.74克.
早餐: 全聯 皇后吐司, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬. 午餐: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 涼拌黃瓜, 長豆, 炒絲瓜, 冬瓜, 糙米飯, 雞胸肉. 晚餐: 甜椒, 白玉米, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. 小食/其他: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 烤地瓜, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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