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doris8023
日记
2020年05月22日
doris8023的日记, 2020年05月22日
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在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
54.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月22日:
1099 千卡
脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 151.25克.
早餐:
黑咖啡, 牛奶, 水煮蛋, 馬可先生 亞麻子雜糧餐包.
晚餐:
便當.
小食/其他:
全聯 鹽味毛豆, 蒸蛋, 品皇 黑豆茶, 全麥(100%)麵包.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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