在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 159.62克.
早餐: 全聯 鹽味毛豆, 蘋果, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包. 晚餐: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 蛋炒飯. 小食/其他: 蘋果, 珍珍 鱈魚香片, 啤酒, 品皇 黑豆茶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|