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😱😱😱（連2天的焗烤⋯加上回娘家飯都太多吃過量、零食特多，每次回家都會胖好多，沒辦法回娘家最幸福🥰）
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43.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 15.79克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 141.32克.
早餐: 桂冠 銀絲卷, Costco 半熟迷你麵包, 番茄, 黑咖啡, Costco 冷凍綜合莓果. 午餐: 炒空心菜, 冬瓜, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 雞胸肉. 晚餐: 蝦仁, 鯛魚, 甜椒, 小黃瓜, 烤地瓜, 杏鲍菇. 小食/其他: MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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