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2589~
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2020年05月25日
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在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月25日:
861 千卡
脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 58.67克 | 碳水物: 113.86克.
早餐:
皇帝蕉/苹果蕉, 阿胶糕, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 车厘子, 苦瓜, 蜂蜜.
午餐:
鸡胸肉(不吃皮), 金龙鱼 玉米油, 炒莴笋, 韭菜/大葱, 番茄, 金针菇.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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