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吳品慧
日记
2020年05月26日
吳品慧的日记, 2020年05月26日
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😅😅😅
43.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月26日:
958 千卡
脂肪: 18.66克 | 蛋白质: 36.26克 | 碳水物: 170.69克.
早餐:
芒果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 番茄, 木瓜, 法國麵包, 芋頭.
午餐:
糙米飯, 咖喱薯仔, 炒青菜.
晚餐:
杏鲍菇, 名豐 板豆腐, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 芝麻醬.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1590 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
12支持者
支持
评论
令人羨慕的，夭壽瘦......😭😭😭
2020年05月26日 会员：:
莊仕優
嗨～我以為你隱形了⋯⋯好久沒出現囉～🤣🤣🤣
2020年05月26日 会员：:
吳品慧
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