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💪💪💪
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43.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 136.86克.
早餐: 味調小屋 奶酥醬, 芒果, 芭樂, Costco 半熟迷你麵包, 木瓜, 桂冠 銀絲卷, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 午餐: 煮熟的黃色西葫蘆（新鮮）, 冬瓜, 雞胸肉, 炒青菜. 晚餐: 小黃瓜, 名豐 板豆腐, 杏鲍菇. 小食/其他: 華元 薯格格, 味滋康 蘋果醋, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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