在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 54.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 175.32克.
早餐: 香蕉, 牛奶, 全麥（100％）麵包, 安佳 無鹽奶油, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 鹽味毛豆, 安佳 起士片. 晚餐: 便當. 小食/其他: 義美 全脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 愛之味 分解茶. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|