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😅😅😅（最近都沒在動，體重也不動～好熱唷💪💪💪）
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43.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 28.10克 | 碳水物: 160.90克.
早餐: 黑咖啡, 肉鬆, 蘋果, 番茄, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽. 午餐: 紅燒茄子, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 木瓜, 西瓜, 芒果. 晚餐: 烤地瓜, 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔. 小食/其他: 十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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稳定体重
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