在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 42.65克 | 碳水物: 207.42克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 大蒜碎, 法式烤面包加牛油, 波兰香肠. 午餐: 螺蛳粉. 晚餐: 泡菜, 鸡蛋（整个）, 新良 低筋面粉. 小食/其他: 荔枝, 樱桃/车厘子 , 膨化米饼, 爆米花（气爆而成）, 山药, 烙饼, 谷物片. 更多的......
|
|
1522 千卡
|
运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
Esther & five monster的体重历史
|