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💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 93.47克.
早餐: 橙子, 雞蛋（整個）, 番茄, 蘋果, Costco 奇亞籽, 肉鬆, 黑咖啡, 義美 瑪芬堡, 自然甜 綜合堅果醬. 午餐: iseLect 紫菜蛋花湯, 炒青菜, 雞胸肉, 炒南瓜. 晚餐: 雞蛋（整個）, 白蘿蔔, 海帶, 炒南瓜. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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