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💪💪💪（小週末，假日的開始😅😅😅）
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42.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 47.28克 | 碳水物: 126.44克.
早餐: 橙子, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 番茄, 原味鬆餅, 芝麻燒餅. 午餐: 甜不辣, 甜椒, 杏鲍菇, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞腿, 烤牛肉（瘦肉）. 晚餐: 小黃瓜, 高麗菜. 小食/其他: 六月初一 8結蛋捲（芝麻）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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