在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: 黑咖啡, 牛奶, 毛豆, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 玉米, 蛤蜊/蜆, 蘿蔔湯. 晚餐: 家樂福 柴魚片, 玉米筍, 毛豆, 炒杏鮑菇, 中華 超嫩豆腐, 玉米, 秀珍菇, 蘿蔔湯, 糙米飯, 味島 海苔香鬆. 小食/其他: 海苔, Zespri 黃金奇異果, 荔枝. 更多的......
|
稳定体重
|