在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 134.92克.
早餐: 西瓜, 薏米, 猪肚, 周黑鸭 卤鸭锁骨, 黄瓜/青瓜(带皮), 素炒芹菜, 冬瓜, 鸡胸肉(不吃皮). 午餐: 薏米, 冬瓜, 鸡腿(不吃皮). 晚餐: 橘子, 鸡腿(不吃皮). 小食/其他: 李子, 伊利 四个圈. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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