在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 197.86克.
早餐: 香蕉, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 水煮蛋. 晚餐: 蒸蛋, 蛤蜊/蜆, 玉米, 蘿蔔湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 味島 海苔香鬆, 炒青椒, 糙米飯. 小食/其他: 洄瀾薯道 花蓮薯, 7-11 特大冰拿鐵, 小老闆 海苔, 西瓜, 火龍果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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