在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 230.26克.
早餐: 牛奶, 黑咖啡, 煎雞蛋, 全麥（100％）麵包, 香蕉. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. 晚餐: 煮熟的黃秋葵, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 炒杏鮑菇, 蘿蔔湯, 玉米, 炒青椒, 燒鴨. 小食/其他: 福記 綠豆薏仁湯, 芒果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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