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😱😱😱（不是說夏天太熱了，會沒胃口⋯為什麼我的胃口依然好的不得了呢？🤔🤔🤔）
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 133.14克.
早餐: 雪梨, 火龍果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, Costco 藍莓貝果, 木瓜. 午餐: 中華 板豆腐, 全聯 三色印加藜麥, 玉米粒（冷凍）, 鮪魚罐頭, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 空心菜. 晚餐: 全聯 三色印加藜麥, 炒絲瓜, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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