2589~的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:

1039 千卡

脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 85.00克. 早餐: 西柚, 豆干, 金典纯牛奶, 煮玉米. 午餐: 土豆（水煮，加盐）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮玉米, 炒韭菜. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

2589~的体重历史