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💪💪💪
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42.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 29.11克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: 黑咖啡, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 木瓜, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 奇亞籽. 午餐: 竹筍, 炒黃瓜, 炒絲瓜, 炒青菜. 晚餐: 蘋果, 甜椒, 小黃瓜, 花椰菜, 烤地瓜, 雞胸肉, 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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稳定体重
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