在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 花椰菜, 四季豆, 全麥（100％）麵包, 牛奶, 黑咖啡. 晚餐: 全聯 豬五花火鍋肉片, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 全聯 日式拉麵. 小食/其他: 小老闆 海苔, 上豐 紅藜麥棒, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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