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💪💪💪明天又是連假的開始😅😅😅
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42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 138.28克.
早餐: 黑咖啡, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 起司貝果, Costco 奇亞籽. 午餐: 炒青菜, 中式炒麵. 晚餐: 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 烤地瓜, 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜. 小食/其他: MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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