在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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54.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 102.31克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 108.28克.
早餐: 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 健康廚房 和風洋蔥, 芭樂, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 牛奶, 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, 小番茄(葡萄形狀). 午餐: 水煮蛋, 全家 香菇雞燉湯, 全家 小滷青蔬. 晚餐: 蔬菜, 白飯, 五花肉, 火鍋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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