在2020年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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53.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: 蜂蜜, 水煮蛋, 肉桂甜麵包加糖霜, 義美 全麥土司, 牛奶, 酪梨. 午餐: 水煮蛋, 小番茄(葡萄形狀), 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 洋蔥, 杏鲍菇, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 糙米飯, 雞腿(烤製或烘焙). 小食/其他: 綠豆湯. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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