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💪💪💪
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: 雪比 雪比無糖纖優格, 火龍果, Costco 藍莓貝果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 韭菜. 午餐: 垂坤 素香菇素蹄, 白蘿蔔, 炒黃瓜, 炒青菜. 晚餐: 小黃瓜, 義美 大黑豆乾, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 小食/其他: 番茄, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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