在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 藍莓, 百香果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格. 午餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風洋蔥, 四季豆, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. 晚餐: 洋蔥, 煎雞蛋, 家樂福 柴魚片, 糙米飯, 中華 中華超嫩豆腐, 空心菜, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 百香果, Zespri 黃金奇異果, 綠豆湯, 香蕉. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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