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😅😅😅
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43.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 154.35克.
早餐: 火龍果, 路易莎 佛卡夏, 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽. 午餐: 7-11 握便當-經典奮起湖, 小白菜, 杏鲍菇. 晚餐: 全家 白玉蘿蔔, 全聯 三色印加藜麥, 鹰嘴豆泥, 牛腱, 大豆/黄豆（水煮）, 青菜. 小食/其他: 素雞, 河粉, 芒果, 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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