在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 52.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 131.05克.
早餐: 煮熟的菠菜（新鮮）, 安佳 起士片, 黑咖啡, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 牛奶, 義美 全麥土司. 午餐: 碗粿. 晚餐: 清炒蝦仁, 毛豆, 烤馬鈴薯, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 球芽甘藍, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒青椒, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍. 小食/其他: 義美 無糖豆漿, 全聯 72%特級巧克力捲, 瑞穗 全脂鮮奶. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|