在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 53.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 155.45克.
早餐: 早安美芝城 原味蛋餅, 荷包蛋, 全家 大杯冰拿鐵. 晚餐: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 玉米筍, 空心菜, 炒青椒, 水蓮, 有皮雞翼（烘烤）, 曾粉 麻辣肉燥. 小食/其他: 統一生機 海鹽洋芋片, 福義軒 巧克力薄片, 百香果. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|