在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 171.45克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 義美 雞蛋豆腐, 玉米筍, 蝦仁, 毛豆, 煎雞蛋, 烘全麥麵包. 晚餐: 廣達香 素食香鬆, 毛豆, 糙米飯, 空心菜, 玉米筍, 有皮雞翼（烘烤）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青椒, 水蓮. 小食/其他: 百香果, 統一生機 海鹽洋芋片, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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