在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 213.63克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 菠菜, 義美 雞蛋豆腐, 煎雞蛋, 蘋果（去皮）, 烘全麥麵包. 晚餐: 有皮雞翼（烘烤）, 毛豆, 糙米飯, 水蓮, 廣達香 素食香鬆, 空心菜, 炒青椒. 小食/其他: 統一生機 海鹽洋芋片, 茶湯會 水果茶凍飲. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|