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doris8023的日记, 2020年08月18日

在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
52.1 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 52.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:
1225 千卡 脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 127.80克.   早餐: 安佳 無鹽奶油, 煮熟的黃秋葵, 酪梨, 玉米筍, 光泉 全脂鮮乳, 白麵包, 煎雞蛋, 安佳 起士片, 毛豆. 晚餐: 曾粉 麻辣肉燥, 空心菜, 全聯 雞里肌肉, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 海綿蛋糕, 葵果 椰漿, 豆花. 更多的......
1660 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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