在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 52.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 127.80克.
早餐: 安佳 無鹽奶油, 煮熟的黃秋葵, 酪梨, 玉米筍, 光泉 全脂鮮乳, 白麵包, 煎雞蛋, 安佳 起士片, 毛豆. 晚餐: 曾粉 麻辣肉燥, 空心菜, 全聯 雞里肌肉, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 海綿蛋糕, 葵果 椰漿, 豆花. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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