在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 51.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 197.57克.
早餐: 全麥土司, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 義美 鮮乳, 雞蛋, 安佳 起士片. 晚餐: 空心菜, 義美 雞蛋豆腐, 炒青椒, Costco 十樂豚骨拉麵. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 長榮 紅藜穀物棒, 統一生機 海鹽洋芋片. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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