doris8023的日记, 2020年09月20日

在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 52 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月20日:

1587 千卡

脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 135.49克. 早餐: 玉米粒（冷凍）, 安佳無鹽奶油, 清炒蝦仁, 全麥土司, 煎雞蛋, 光泉全脂鮮乳. 晚餐: 有皮雞翼（烘烤）, 地瓜葉, 家樂福牛肉片, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, Paldo 泡菜麵. 小食/其他: 薯片. 更多的......

1576 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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